1. 旅游回來(lái)好幾天都疲乏渾身疼

去旅行眼前發(fā)生了變化，關(guān)鍵是家里什么都沒(méi)變。 適當(dāng)調(diào)整一下家具擺設(shè)，改變一下墻面裝飾，可能心情會(huì)好很多的。我也有這樣的情況！下面實(shí)圖為證看看吧！我是自由行！想去哪里就是哪里@廣巴顏三哥

2. 旅游后渾身沒(méi)勁

那可能是你不是很健談沒(méi)有找到她感興趣的話題，也沒(méi)有找到她喜歡的事，購(gòu)物、旅游、美食等等或者帶她去看看電影,喝喝東西之類的吧

3. 旅游后渾身乏力酸痛

看看血壓高不高？要注意老人家，或者去醫(yī)院?jiǎn)栆幌?，老人家容易岀?wèn)題的，所以旅游也要就盡，就一些慢性好的風(fēng)景就行了！

4. 旅游后特別累

一個(gè)有男朋友的女孩子自己出去旅游的活，說(shuō)明女孩子內(nèi)心是孤獨(dú)的，作為男朋友的你就要多點(diǎn)去關(guān)心和照顧自己的女朋友了，免得那天變成前女友了。

如果是和閨蜜出去旅游回來(lái)累了也要多點(diǎn)關(guān)心下，畢竟女朋友是自己的你不對(duì)她好就有別人對(duì)她好了

5. 旅游回來(lái)好幾天都疲乏渾身疼怎么辦

一、歸心似箭

二、打道回府

三、倦鳥知還

四、歸心如箭

6. 旅游回來(lái)特別累是怎么回事

旅游真的很累嗎？這個(gè)問(wèn)題該怎么回答？我是一個(gè)旅游愛好者，這些年也去了不少地方。此刻正在從新疆旅行結(jié)束回程的途中。

要說(shuō)旅游累我還真沒(méi)感覺到，每到一個(gè)陌生的城市，陌生的景點(diǎn)，接觸的都是陌生的人?？纯囱矍暗囊磺形揖湍拈_心，看著祖國(guó)大好河山如此美麗我就特別興奮，把累拋到了九霄云外。記得06年10底自由行去四川旅游，到成都報(bào)團(tuán)去黃龍九寨，黃龍游,我和河北一個(gè)女團(tuán)友徒步爬上山頂又徒步下來(lái)。當(dāng)時(shí)我倆時(shí)而拍照，時(shí)而感嘆黃龍的美，不知不覺就到了山頂。黃龍海帕4000多米哦。第二天到九寨溝也是一樣，一天玩九寨時(shí)間很緊，我和成都一位大學(xué)生基本上是用跑步完成的。九寨溝的美讓我終身難忘。累嗎？沒(méi)感覺到，只感覺美景還沒(méi)欣賞夠，時(shí)間太緊。

今年新疆的禾木，喀納斯也是一樣的，景區(qū)住宿太貴，都是上午進(jìn)景區(qū)下午出來(lái)。時(shí)間都很緊，當(dāng)然相比跟團(tuán)要好很多了。而且我到每一個(gè)景點(diǎn)我都不會(huì)錯(cuò)過(guò)每一個(gè)角落。

旅游給我?guī)?lái)的是對(duì)祖國(guó)大好河山的感嘆，旅游讓我見識(shí)了祖國(guó)的美，旅游也讓我接識(shí)了各種各樣的事和人。每次旅游歸來(lái)我都是精神煥發(fā)，心情愉悅。累_還真沒(méi)感覺到。

7. 旅游回來(lái)好幾天都疲乏渾身疼怎么回事

去旅游，事實(shí)上不是輕松事啊。

去一個(gè)景區(qū)，往往得舟車勞頓。比如前幾年，我搭了近2個(gè)小時(shí)的飛機(jī)到西安旅游，然后又從西安乘幾個(gè)小時(shí)的巴士去延安看楊家?guī)X、棗園等革命圣地。幾個(gè)小時(shí)的路程，幾乎是在交通工具上，一些人忍受不了顛簸，嘔吐了。即使不嘔吐，也頭暈。我還好，只輕微頭暈，而其他人都叫苦連天。

去旅游，也沒(méi)有多少時(shí)間休息。早上早早起床，然后一個(gè)景點(diǎn)一個(gè)景點(diǎn)地看，或爬山或步行，幾乎是腳不停步。中午更沒(méi)有時(shí)間睡午覺。吃了午飯，未透過(guò)氣，又得拖著有點(diǎn)疲憊的身體跟團(tuán)出發(fā)。一連幾天，身心都在景點(diǎn)中奔波。

旅游期間，大部分時(shí)間是去看景的車上和馬不停蹄地看景中。生活作息時(shí)間也亂了，一趟下來(lái)，累就是必然的感覺了。

8. 旅游一趟回來(lái)全身乏力

跑步太過(guò)劇烈會(huì)傷心血

首先我們需要找出身體疲乏的原因是什么?

1、睡眠不足、失眠

2、工作太忙

3、運(yùn)動(dòng)過(guò)度

………………

只有從根本上找出原因，才能調(diào)整好身體。

身體疲乏的情況下不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)

如果缺乏睡眠，身體精力不足，在這種狀態(tài)下更會(huì)消耗你的精力，所以身體會(huì)越來(lái)越透支。

或者跑步可以隔兩天跑一次，減少頻率。

也可以采用慢跑加快走的方式。

跑完后需要認(rèn)真休息。

需要做的是養(yǎng)精蓄銳

哪些運(yùn)動(dòng)是養(yǎng)神的?

1、太極

說(shuō)到中國(guó)的傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)就是太極了，其實(shí)這并不是老年人的專屬運(yùn)動(dòng)，青少年練習(xí)太極也是對(duì)身體大有裨益。

特別是身體虛弱的人，練習(xí)太極這種舒緩的運(yùn)動(dòng)非常適合。

2、五禽戲八段錦

這個(gè)同樣是中國(guó)的傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，模仿自然界動(dòng)物的形態(tài)動(dòng)作來(lái)疏通我們自身的筋骨，強(qiáng)健身體。

3、瑜伽

瑜伽是印度的傳統(tǒng)修心運(yùn)動(dòng)，通過(guò)練習(xí)瑜伽能修養(yǎng)身心，平和自我。