1. 去海邊準(zhǔn)備些什么

1、防曬衣服和用品。具體包括：防曬衣、防曬霜、隔離霜、蘆薈膠（曬后修護）、防曬噴霧（隨時加強）、爽膚水、保濕面膜（曬后保濕）、帽子、太陽鏡（也可以作為拍照道具）；

2、女生的話準(zhǔn)備裙子，比如波西米亞風(fēng)或沙灘風(fēng)連衣裙，比如背心和較長半裙搭配；比如純紅色連衣裙，這些都挺好看；

3、游泳用品：泳衣泳褲泳鏡泳帽。如果要潛水，最好帶長袖長褲的潛水衣。畢竟海水待久了還是會冷的。

4：如果要坐船出?？傣L的話，怕暈船最好提前吃暈船藥，戴暈船貼。為了避免人多需要坐沒有遮陽的位置，最好穿長袖長褲出海，而且同時涂防曬霜。一般都會選擇早上出海，中午回來。不要以為早上陽光沒什么，要知道，海上的陽光真的很猛烈，而且往往直射下來，直達皮膚。如果你穿短袖短褲，被曬的那一刻估計沒什么感覺，只是覺得有點熱。但出海往往要兩三個小時，幾個小時后，你回去洗澡，會發(fā)現(xiàn)被曬得地方很疼，很燙，涂幾層厚厚的蘆薈膠也難以解決，幾天都恢復(fù)不過來。當(dāng)皮膚被狠狠曬傷后，如果是小腿皮膚，你走路都覺得腿痛，蹲下更痛 走路都變得困難。

4、其他用品：沙灘鞋（普通拖鞋也行）、裝滿水的水杯（補水）、毛巾（游泳后身體會有點涼）

5、如果有帶小孩子去海邊的話，小孩子玩得多，消耗也會比較大，容易渴、餓，所以要提前準(zhǔn)備小孩子的水和補充能量的食物，比如小面包之類。

2. 海邊要準(zhǔn)備什么

1、換洗衣物：要盡量帶容易干的換洗衣物，因為在海邊游玩難免會不小心弄濕衣物，而且海濱城市空氣比較潮濕；氣候比較涼爽，即使夏季出游，也要準(zhǔn)備長袖衣服；為了方便在海灘、海中戲水，泳衣、短褲也應(yīng)該帶上。

2、鞋：帶一雙運動鞋，方便登山或遠途旅程；涼鞋一定要帶耐水的，最好是平跟的，拖鞋似的更好，到了海邊會發(fā)現(xiàn)很多都是穿拖鞋的人，比較輕松。當(dāng)然光腳會更好玩。

3、防曬物品：要記得帶防曬霜、潤唇膏、潤膚品、墨鏡，天氣晴朗的日子，海邊的太陽可是很厲害的。

4、藥品：常備藥品（如：暈車藥、腸胃藥、驅(qū)風(fēng)油、止血貼、感冒藥之類的藥品），注意不吃生冷食品。到了海邊不能不吃海鮮，所以一定要帶止瀉藥和治療過敏的藥物，以防吃海鮮后會有不適。 補充說明，皮膚易曬傷的人最好帶幾片曬后修復(fù)面膜，以防皮膚曬傷后又疼又癢，影響游玩。

3. 去海邊要做什么準(zhǔn)備

夏季，海邊真的很潮濕，還有蚊蟲！住宿來說，要準(zhǔn)備一身換洗的衣服，洗漱用品我去過的民宿也沒有提供，需要自己帶。

蚊香之類的民宿會提供，一般都是蚊香液，更安全些！還有拖鞋，洗澡用還有去海邊用！畢竟海邊很多沙子，穿普通鞋還是不適合的。出去海邊要帶太陽鏡，太陽帽，以免曬傷！

4. 去海邊準(zhǔn)備些什么物品

游 泳 時 應(yīng) 準(zhǔn) 備 的 用 具

不論是剛學(xué)游泳的人還是經(jīng)常參加游泳的活動者，都要準(zhǔn)備一些必需的用具，這樣才能使游泳活動稱心如意地進行。

一、合身的游泳衣褲：游泳衣褲必須合身。如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負(fù)重和阻力，影響游泳動作。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至于質(zhì)量，中老年人應(yīng)選擇純毛或棉毛制品，以深色為宜。年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲，顏色以鮮艷的為好，這樣可增添美感。

二、合適的游泳帽：游泳時應(yīng)戴游泳帽，特別是女性，可以防止頭發(fā)散亂。有時水質(zhì)不好還可以防止頭發(fā)變黃。游泳帽應(yīng)選帶有松緊的尼龍制品或像膠制品，不能太大，否則容易脫落。

三、游泳眼鏡：如果水質(zhì)不干凈，游泳時細菌很容易進入眼內(nèi)，以致產(chǎn)生紅眼病等。為了預(yù)防眼病，需要戴游泳眼鏡進行游泳。對于初學(xué)游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。

四、耳塞：在游泳時水流入耳朵是難以避免的。耳朵進水后很不服，有時會引起疼痛以致影響聽力。為了防止水進入耳朵，應(yīng)備有耳塞。

五、浮體物品：初學(xué)游泳者，最好自備一些浮體物品，例如救生圈（衣）、泡沫塑料打水板等。但自備這些物品時，要時時檢查救生衣、圈有無漏氣，以防發(fā)生事故。

六、浴巾和拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品。在游泳的間歇或游完后上岸，用毛巾擦干身體，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比較衛(wèi)生。在冬泳時，更是不可缺少。

七、鼻夾：游泳時，由于水波常會把水沖入鼻孔，產(chǎn)生嗆水、咳嗽，尤其是初學(xué)游泳者，為了防止水進入鼻孔，最好準(zhǔn)備一個鼻夾（體育用品商店有售），它可強制用嘴吸氣，而不用鼻吸氣，可以避免嗆水。

耳朵進水的一種處理方法——水引法

游泳時耳朵進水的傳統(tǒng)處理方法一般有兩種。第一種是吸引法，做法是：將頭偏向有水的一側(cè)，用手掌壓緊有水的耳朵，屏住呼吸，然后迅速提起手掌，反復(fù)幾次，將水吸出來。實踐證明，這種方法的有效率只占50%左右。

第二種方法是跳空法，做法是：站在岸上，將頭偏向有水的一側(cè)，以該側(cè)的腿支持身體，原地連續(xù)跳幾次，使水從耳內(nèi)流出。實踐證明，這種方法的有效率占80%—90%。

但如果采用吸引法與跳空法都不見效果的話，可試著用一種新式的方法——水引法。其做法是：將頭偏向無水的一側(cè)，有水的一側(cè)耳朵向上，請同伴幫助，或自己向有水的耳內(nèi)灌水，使有水的耳朵向下，也可跳幾下，水由于重力即可流出。實踐證明，這種方法的有效率為100%。

游泳和防溺水安全及常識

一、游泳安全要點

1.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；

2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；

3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；

4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳；

5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；

6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；

7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做 一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠，及時調(diào)整方向，確保安全。

二、如何預(yù)防游泳時下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身運動。

游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，

腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖

游泳時注意事項

游泳中常會發(fā)生肌肉痙攣，大多為腿部抽筋，這主要是因為未作好入水前準(zhǔn)備工作，或冷水的刺激，水中停留時間過長或過于疲勞等所致。

發(fā)生抽筋時若在淺水區(qū)可馬上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可緩解。如在深水區(qū)，可采取仰泳姿勢，把抽筋的腿伸直不動，待稍有緩解時，用手和另一條腿游向岸邊，再按上述方法處理。

有時因未掌握好游泳的呼吸動作，會發(fā)生嗆水。嗆水時不要慌張，調(diào)整好呼吸動作即可防止繼續(xù)嗆水。如發(fā)生在深水區(qū)又自覺身體十分疲勞不能再游時，也可呼叫旁人幫助上岸休息。

有的人在游泳時發(fā)生腹痛現(xiàn)象。一般來說，是因水溫較低或腹部受涼所致。作為預(yù)防措施，入水前應(yīng)充分做好準(zhǔn)備工作，如用手按摩腹臍部數(shù)分鐘，用少量水擦胸，腹部及全身，以適應(yīng)水溫，如水中發(fā)生腹痛應(yīng)立即上岸并注意保暖，還可服霍香正氣水，一般來說腹痛會漸漸消失。

游泳前，一定要在陸地上做幾節(jié)操，使身體各部器官有所準(zhǔn)備，特別是四肢和各關(guān)節(jié)要活動好，使身體感到微有暖意即可。

準(zhǔn)備活動也可以結(jié)合下水后要練習(xí)的動作做些模仿練習(xí)，更有利于提高水中動作效果。

有條件者下水前要淋浴，一方面可以保持游泳池水的清潔，更重要的是從身體方面有所準(zhǔn)備。

不要一到池邊、水邊就猛然下水，要先了解池水的深淺，以及自然水域下有無障礙物。

身上有汗，不要立即下水，應(yīng)擦干后再下水游泳。

在水中游泳時，一定要量力而行。初學(xué)的人，開始時不要在水中停留時間過長，一般以15－20分鐘為宜。學(xué)會后再增加時間。

在水中不要站著不動，要保持活動狀態(tài)，如有冷的感覺或嘴唇發(fā)紫時，應(yīng)立即上岸休息。

上岸休息時，一定要先將水擦干，有風(fēng)時披上毛巾或浴巾，不要在穿堂風(fēng)口處停留，防止感冒。

上岸后如感到耳中有積水，可以采用單足跳或側(cè)轉(zhuǎn)頭用手掌按壓幾次，即可將水排出。

在結(jié)束游泳時，應(yīng)進行淋浴，尤其在自然水域游泳后要用眼藥水滴滴眼睛，防止眼病。

在水中游得時間過長或恰好腹中空空，上岸時動作過猛，有的人會出現(xiàn)頭暈、目眩、惡心等反應(yīng)，個別人會突然暈倒，一般情況下這是疲勞缺氧所致。針對性措施是注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢復(fù)。

在游泳池：

1.入水前按規(guī)定清洗身體是很 重要的。

2.做好充分的準(zhǔn)備活動（熱身一下，伸伸腿，舒展一下什么的）

3.選擇輔助器材，如救生圈和潛水鏡等。

在天然水域：

1.在海中游泳時，必須了解潮汐情況。

2.了解水溫，最理想的是27攝氏度。

3.選擇輔助器材，如救生圈和潛水鏡等

5. 去海邊準(zhǔn)備些什么食物

吃磷蝦、魚卵、小魚蝦等。

金目鯛（diāo）生活在海平面200m以下的深海，以色澤鮮紅，味道美味而著稱。日本的伊豆，四國等地區(qū)都是金目鯛的著名產(chǎn)地。金目鯛的旬在冬季的12月至2月，油脂含量適中，肉質(zhì)細膩，在日本美食的煮魚料理中屬于高級魚。

鯛魚的習(xí)性兇猛，食性雜，主要吃動物性食物，也可以吃飼料，對水質(zhì)要求不高，喜歡硬度高一點的水，水溫28--30度，不能和其他的魚類混養(yǎng)，因為鯛魚很兇猛，領(lǐng)地性魚類，和其他魚種混養(yǎng)，肯定是不死不休，所以不能和其他魚種混養(yǎng)。

6. 到海邊需要準(zhǔn)備什么

自帶拖鞋、游泳圈、洗浴用品等必須物品，景區(qū)不會提供，需要自帶。同時景區(qū)嚴(yán)禁攜帶食物入內(nèi)。景區(qū)游玩項目：愛琴海灘，造浪池，深海大回環(huán)、美杜莎滑道、急速滑道、小美人魚島兒童區(qū)域、死海漂浮、颶風(fēng)碗、超級飛毯、互動水站景區(qū)大致注意事項：萊垍頭條

1、景區(qū)沒有拖鞋的提供，所以每一位游客考慮自己攜帶或者當(dāng)場購買2、泳圈景區(qū)不會提供，必須自己攜帶，如果沒有氣的話，景區(qū)提供有償?shù)某錃夥?wù)3、景區(qū)不提供洗浴用品可自帶4、景區(qū)內(nèi)不可帶食物及水入園，有專門的人員會對您帶入的包裹檢查，如果發(fā)現(xiàn)有攜帶食物的行為會為您保存至您離開景區(qū)。條萊垍頭

5、海豚互動成人150、兒童120，互動時間10-15分鐘6、潛水：水下照片30元、浮潛50元、體驗水肺潛水200元、全面罩潛水400元（浮潛時間15-20分鐘）萊垍頭條

7、腕帶充值100元，沒有押金，丟了賠償30元，里面有很多充值的地方，每次最少100元 垍頭條萊

7. 去海邊要準(zhǔn)備些什么

我就珠海的，你準(zhǔn)備夏天衣服吧，最好涼快點的，因為這邊還很熱，“夏天”會持續(xù)到11月中旬才會變冷，這里幾乎可以說是沒有秋天，就是學(xué)生開學(xué)第一個月（也就你來的時候啦）這段時間多雨，所以鞋子褲子那類最好能應(yīng)付大熱天和下雨天，所以傘，一定要帶 ，由于空調(diào)一般很“足”，怕涼到也可以帶一件秋天薄外套，薄的就行（如果你住宿就在海邊倒是可以準(zhǔn)備普通秋外套海風(fēng)還是有點涼的），這里日夜溫差不大，早晨并上白天的時間的很熱的，晚上涼一點也是很舒服的涼快，一點不會冷的。真的好熱啊～～簡直就是水深火熱的日子

8. 海邊旅游準(zhǔn)備什么

1.風(fēng)兒溫柔的吹，海水在風(fēng)的搖籃里睡了

2.遠遠望去，黃色的沙子在太陽的映照下，金光閃閃，好像上面有黃金珠寶似的。

3.退潮時，海水就像一望無際的大綠毯子嘩嘩地卷走了，眨眼工夫。神奇般閃出偌大的一片沙灘。

4.這瞬息萬變的大海，無邊無際地展開來，它有時成了嫩紫色，有時成了煙白色，有時罩著一層藍色。

5.海水就像天色一樣蔚藍、明凈，錦緞般閃著銀色的光輝

6.海浪撲向堤岸，濺起一米多高的浪頭，綻開萬朵潔白晶瑩的梨花。

7.柔軟的、銀光閃閃的海，同南方那邊的春天交溶在一起，安睡得很熟，反映出了一些透明的、綾羅似的羽毛狀的云彩。

8.黃昏，夕陽已它最后的余暉，創(chuàng)造了永恒的美，留在遠路歸來的人們記憶里，形成永遠的美回憶。

9.海被強勁的風(fēng)激動了，像滾水沸涌，兜底翻動，搖撼著天地。

10. 我愛你大海，愛你的浩瀚無際，也愛你的美麗，更愛你的神秘感。大海你是一位寬容的母親。大海，你的寬容大度，是我們學(xué)習(xí)的榜樣。